تربیت بدنی و علوم ورزشی

فشار خون

سرخرگ­ها خون را از قلب به دیگر نقاط بدن می‌رسانند. برای آنکه خون بتواند در این عروق به جریان در آید، نیاز به فشار مناسبی دارد. فشار جریان خون در سرخرگ­های بدن، یعنی فشاری که در هر انقباض عضله قلب ، خون به دیواره سرخرگ وارد می‌کند، فشار خون نام دارد. هنگامی که سرخرگ­های بزرگ ، قابلیت ارتجاع و استحکام طبیعی خود را از دست بدهند و عروق کوچک نیز باریکتر شوند، فشارخون بالا می­رود. با گذشت زمان فشار وارد آمده به قلب می­تواند باعث بزرگ شدن قلب ، زخمی، سخت شدن و کاهش خاصیت ارتجاعی سرخرگ­ها شود.

 میزان فشار خون بر پایه دو عدد نشان داده می‌شود. اولین عدد مربوط به فشار سیستولیک یا ماکزیمم و دومی مربوط به فشار دیاستولیک یا مینیمم است. در افراد بالای 18 سال، معمولا فشار خون کمتر از 130/85 میلیمتر جیوه طبیعی محسوب می شود. (130 فشار سیستولیک و 85 فشار دیاستولیک). فشارخون سیستولی 139-130 و دیاستولی 90-85 میلیمتر جیوه، حداکثر طبیعی محسوب می شود.